ダイエット

フライ付カレーがお昼でした。


代謝低下でも
歳取っても痩せてる人はいる。


前もっと痩せてた頃は　朝も少ししか食べれず
夜もけっこう　残してました。


何でも食べれるようになったものの。


３キロほど減らしたいな。
腹筋をしようかな。

海老ランチ

50過ぎの体重を、４０後半に安定させたい
ので運動しないといけませんが　思いつきません。


定食を食べました。
病院の帰りです。
落ち着いていて素敵な店内でした。


いつもの薬のほかに　頓服を貰いました。


モデル体重なりたい。
出番の少ない服を着るために　外出するかもしれません。
明日あさってのために　休みます。