きのう

きのうは絵を描いてきました。 花の絵です。 花びらが細かい作業です。 体重は増えたり減ったりです。 去年、すごく減ったのにだいぶ戻ってしまいました。 お菓子が原因かもしれません^^; 電灯が壊れたので買いに行きました。 ぶら下げる型と、天井に張り付いてる薄い型とが あって、薄い型にしました。 また... 続きをみる

2.15

体重、４００ｇ減りました。 戻らないように、気を付けます。 今日は、本屋に寄ってセーターの編み方の本を探しました。 一冊ありましたが、めくってみるとよくわからなかったので やめました☆ だいぶ、帽子やネックウォーマー、マフラーが編めました！

ダイエット中

年齢を重ねると、代謝が落ちて太るというけれど 痩せてる人は痩せてますよね。 あと3.5kg減るのが理想です。 お腹を凹ませウエストを60cm台にしたいです。 空腹で不快な時、力を入れてお腹をへこますうちに 乗り越えられるので、腹筋や腰のストレッチも兼ねてやります。 血の巡りが、ゆううつなどの精神状... 続きをみる