12・10

上より下半身のサイズが大きいって
お腹から太ってるんか・・。少しでも腹筋してみる。


午前中に作ってみました。

ご飯炊いて、蕪と葉・ジャガイモ 里芋 厚揚げの煮物と
目玉焼きです。



12・9

今日も終わり掛かっています。


マッサージに行かなくても体操でほぐしたい。



標準・美容・モデル体重のうち、真ん中だった。
運動が必要。


二重顎は治ると信じてるけど、ときどき不安。


12・6

今日も始まった・・・やだな。


最近早く寝てしまう。23時とか・・
朝日の出る頃 目覚め7時前とか。


昔は昼まで寝てたのに。


インフルエンザ予防接種 受けたいけど
前 風邪引いたようにだるくなったから、なんか嫌。