今朝も　朝食前は機嫌が悪く　大変でした。
頓服を飲みたくなります。
あんまり薬に頼りたくはないけど　しんどいし悩みます。
何か方法があればいいのですが。

きのう買った蒸しパンは、甘すぎて少ししか食べれませんでした。
夜ご飯のシュウマイはおいしかった。

午後は病院です。
最近　野山や水辺の自然・夜景の描き方を読みました。

なんか標準体重で良いかと思ってしまいます。
でもダイエットファイバー飲もう。

毎日生きてるのがしんどい。昨日もよくやった。

病院の近くに純喫茶　あったな。
写真を見て、少し早めに出て行ってみようかな。
珈琲は苦かったり酸っぱいのよりマイルド好み、いろんな種類がありそう。

カレーか肉じゃがの準備と洗濯機回しました。

ベランダの水遣りも頼まれていたんでした。

イライラしたり不安になったり　毎日死にたくなりますが
乗り切ってきました。
体調からくる憂鬱かも。肩凝りが治れば気分も軽く？

🍞👜

だるかったけど行けました。待たされました。
薬を受け取った後、ベンチでベルギーワッフルをかじりました。

雑貨屋で指輪を買いました。