食器を洗って　洗濯をたたんで仕舞ったり
発芽玄米や十六雑穀入りご飯を炊いたり鍋の準備をしました。
じゃが芋を切ったけど、
放置すると変色したことがあるのですぐに炒め蒸ししました。

昨日から、前録画されてたドラマを２つ観ました。

料理とかは　気分が落ち着くと母が言っていたのですが本当です。
目に見えてすぐ成果が出るのが良いとか　も誰かが言ってたとか。

何かに影響されても、気分が下がったりしています。
外に出て風に当たると気分が良くなったり　関係ない時もあるし　繰り返しみたい。

また夕散歩。
部屋から虫の鳴き声が聞こえています。